Užbaigti Rutiną, Kad Po Atostogų Atgautumėte Savo Odos Sveikatą

2023 Autorius: Leslie Forster | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-08-03 11:23

Šiuo sezonu dažniausiai galvojame apie tai, kaip džiaugtis visais kvietimais nekeičiant dietos ir ypač nepriaugant svorio. Vis dėlto mažai kalbama apie tai, kaip turėtume rūpintis savo oda, kad ji neprarastų gaivumo, nepaisant pakitusios rutinos ir dietos. Taip yra dėl vėlyvų vakarų, maisto ir alkoholio vartojimo bei per mažo laiko palaikyti mūsų grožio rutiną.

Grožio alchemikė dr. Maribel Pedrozo, kuri visada mus informuoja, kaip išlaikyti savo odą sveiką ir gražią, pateikė keletą rekomendacijų. „Šį sezoną tikriausiai naudojame daugiau makiažo nei įprastai, galbūt neturime laiko reguliariai vykti į susitikimą pas savo kosmetologą ar dermatologą. Štai kodėl aš rekomenduoju šią priežiūrą.

Svarbu žinoti, kad alkoholinių gėrimų, ypač distiliuotų gėrimų, vartojimas sumažina vitamino A kiekį, sukeldamas ankstyvą odos senėjimą ir sausumą. „Labai svarbu, kai tik jie atvyks į namus, jie turės pašalinti visą makiažą. Apskritai, jei nelabai hidruojame naktį, dažniausiai būna prabudimas kitą dieną su sausa oda, tamsiais apskritimais ir patinusiomis akimis, todėl rekomenduoju gerti vandenį tarp kiekvieno alkoholinio gėrimo “, - pridūrė Pedrozo.

Mes privalome nuolat drėkinti savo odą

Alkoholis ir oda nesimaišo. Atminkite, kad alkoholis dehidruoja ir makiažo perteklius užkemša odos poras. Aš rekomenduoju naudoti gerą drėkinamąjį veido kremą su hialurono rūgštimi, kad jis atgaivintų ir atgautų prarastą hidrataciją. Masažuokite sluoksnius, kol visas produktas įsigers.

Rūpinkitės akių zona

Akys yra sielos veidrodis, tai taip pat taikoma, kai kalbame apie grožį, nes jie nemeluoja, kai esame pavargę, vėluojame vėluoti ar perdėtai vartojome alkoholį ar druską. „Gera rekomendacija yra pleistrai, kurie padeda nuraminti ir nuleisti akis. Idealu juos dėti ryte, kai odelė pailsės, ir leisti keletą minučių veikti. Pabandykite naudoti tuos, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties ir ingredientų, kartu su skausmą malšinančiais vaistais, o kiti yra hidrogeliu, kurie sumažina išraiškos linijų išvaizdą ir lygūs, suteikdami kėlimo efektą.

Jei esate linkę į tamsius apskritimus

Mes žinome, kad jie vis dar neleidžia mums slėptis, kai nepakankamai pailsėjome. „Priklauso nuo to, kiek valandų miega visi, tuo akys bus puresnės. Aš rekomenduoju uždėti ledo ritinį. Jei tokio neturite, galite pritaikyti šį naminį patarimą: įdėkite arbatinį šaukštelį į šaldytuvą ir uždėkite ant jų.

Kaskart atnaujinkite savo odą

Jei įmanoma, savo piniginėje nešiokitės terminį vandenį, kad gaivintumėte odą ir gautumėte maistinių medžiagų. Šis patarimas idealiai tinka pavargusiai odai, nes turi raminančių ir gaivinančių savybių. Šie vandenys yra gaminami naudojant medžiagas, kurios padeda hidratuoti ir atstatyti epidermį natūraliai esančiais mineralais ir tais, kuriuos sukuria pati oda, geriau stimuliuoja kūno deguonį.

Atpalaiduojanti vonia ar vonia

Po vakarėlių vakaro nieko panašaus nerti išsimaudyti. Tai padės jums kovoti su naktinių atostogų padariniais, leisite geriau pailsėti ir padėsite atpalaiduoti raumenis, išvalyti galvą ir pašalinti likusius toksinus. Viena iš naujų tendencijų yra putojančios vonios bombos, idealiai tinkamos tokio tipo vonioms, natūralios ir turinčios skirtingus aromatus, lengvai pasiekiamus.

Maistas, kuris jus detoksikuoja

Geriausias pasirinkimas yra diena po nakties, pradedant detox pusryčiais. Į šią kainą įeina žalioji arbata, obuolių ir salierų kokteiliai, braškės, vynuogės ir burokėliai vietoj kavos. Jei norite pakeisti vitaminus, mineralus ir baltymus, rinkitės sezoninius vaisius. Svarbu iš naujo integruoti vandenį, kurį prarado organizmas.

7. Suplanuokite vizitą pas savo kosmetologę

Nors šios rekomendacijos yra labai veiksmingos, jos nepakeičia apsilankymo pas savo kosmetologą ar dermatologą. Specialistas padės jums atlikti intensyvesnes procedūras, kad jūsų oda nepablogėtų, nepaisant pakitusios rutinos.