Kaip Turėtumėte Rūpintis Savo Oda 20, 30 Ir 40 Metų Amžiaus

2023 Autorius: Leslie Forster | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-08-03 11:23

Mes pasitarėme su gydytoju dermatologu ir barbės ambasadoriumi dr. Barba, kaip prižiūrėti savo odą, atsižvelgiant į tai, kokio amžiaus esame, ir tai, ką ji mums papasakojo

Nepaisant to, kiek esate metų, yra atsargumo priemonių, kurių turite laikytis, kad oda būtų sveika ir spindinti:

Atminkite, kad jūsų grožio rutina prasideda duše! Gero valiklio tikslas turėtų būti nešvarumų, aliejaus, negyvų ląstelių ir kvapą sukeliančių bakterijų pašalinimas. Taip pat turėtumėte pakeisti drėkinančias medžiagas, kurių jūsų oda praranda po dušo. Aš rekomenduoju greitą greitą dušą su šiltu vandeniu ir švelniu valikliu, pavyzdžiui, „Dove“kūno prausikliu. Jis turi ypač švelnių valymo priemonių kartu su „Nutrium Moisture“, kad tuo pačiu hidratuotų.

• Neišeikite iš namų nenaudodami apsaugos nuo saulės! Visada turėtumėte nepamiršti apsaugoti savo odą nuo saulės žalos. Tai reiškia, kad reikia apsaugoti odą nuo galvos iki kojų.

20 metu

Valgyk gerai! Mes esame tai, ką valgome. Sveika mityba, kurioje gausu daržovių, baltymų ir mažai riebalų, padės sveikai odai. Sunku patikrinti, bet giliai visi žinome, kad tai tiesa. Geriausia išmokti modifikuoti mėgstamo maisto gaminimo būdą, todėl jie yra mažiau riebūs ir turi pusiausvyrą su daržovėmis ir maisto produktais, kuriuose yra daug baltymų ir mažai angliavandenių, pavyzdžiui, pupelėmis (virtomis ir „nekepintomis“).

• Laikykis savo svorio! Taip pat raginčiau 20-ies metų moteris palaikyti pastovų svorį ir vengti svyravimų. Blogiausia, kad jūsų veidas praranda 30 svarų per 40-ies metų. Jūsų kūnas ir širdis jus mylės (jei, žinoma, turite antsvorio), bet jūsų veidas to nepatiks. Po tam tikro amžiaus atrodo gera mesti svorį ant kūno, bet ne ant veido.

30:

Susirask kosmetologę! Net kažkas panašaus į paprastą veidą, kurį pateikė imgs / thumbs / thumb-91751.jpg />40 metu:

Eiliniai egzaminai ! Lotynų Amerikos moterys mano, kad esame atsparūs odos vėžiui ir kad mums nereikia kasmetinių odos egzaminų. Tai netiesa, tiesą sakant, odos vėžys JAV Lotynų Amerikos pacientų populiacijoje ir toliau didėja. Sulaukęs 40 metų, jau vėlu pradėti nuo saulės žalos. Tačiau galite pradėti nuo gero priežiūros režimo, kuris padės kompensuoti žalą ir pagerins išvaizdą. Pasirinktas gydymo būdas priklauso nuo asmens filosofijos.

• Investuokite į kokybiškus produktus! Investuokite į akių kremą ir tepkite jį ryte ir vakare. Nemanau, kad reikėtų likti naudojant tą patį akių kremą. Išbandykite įvairius kremus, pakeisdami aktyviųjų ingredientų funkcijas. Produkto veikliosios medžiagos veikia skirtingus odos sluoksnius ir struktūras. Mes turėtume apskaičiuoti visus sluoksnius keisdami turtą, žinoma, nešvaistydami. Baigę vamzdelį, pakeiskite jį kažkuo kitu, atsižvelgiant į jūsų odos poreikius.