4 Maisto Produktai, Kurie Sensta

2023 Autorius: Leslie Forster | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-11-26 07:38

Kaip ir maisto produktai, kuriuose gausu mineralų, vitaminų ir būtinų maistinių medžiagų, kurie padeda mums kovoti su laisvaisiais radikalais ir turi antioksidacinį poveikį mūsų odai, tačiau taip pat turėtume žinoti, kad yra ir tokių, kurie sukelia priešingą poveikį.

Dėl šios priežasties turime bent jau sumažinti jų vartojimą, jei norime atrodyti jauni ir sveiki. Šie 4 maisto produktai, kuriuos jums čia parodome, jūsų odą sensta kiekvieną dieną.

1. Angliavandeniai

Be to, padėti jums įgyti svorio, valgyti daug angliavandenių padeda odai raukšlių, dėka to, kad ji padidina cukraus kiekį organizme.

2. Druska

Rekomenduojama paros dozė yra 2300 mg, jei nepakenčiate aukšto kraujospūdžio; jei taip, per dieną neviršytumėte 1 500 mg. Bet kalbant normaliai, druska sukelia pilvo pūtimą, skysčių susilaikymą ir skatina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Todėl kviečiame vietoj jų naudoti prieskonius ir žoleles.

Skaitykite daugiau

Natūralios priemonės raukšlių atsiradimui atidėti

3. Greitasis maistas

Tiksliau tariant, mėsainiai užkemša arterijas dėl jų didelio transriebalų kiekio, kuris, be abejo, pavirs jūsų oda, pasižyminčia apleista išvaizda, turėdamas perteklinį riebalų kiekį, nepermatomumą, be to, tai sumažins jūsų energiją ir dinamiškumą.

4. Alkoholis

Kartkartėmis išgerti stiklinę yra vienas dalykas, tai daryti dažnai; Turite keletą galimybių: nustoti tai daryti, pasirinkti mažai alkoholinius gėrimus, tokius kaip nealkoholinis alus, arba leisti odai raukšlėtis. Didelis alkoholio vartojimas lemia jūsų odos dehidrataciją, taigi ir raukšles.