Gydyti Tamsius Ratilus

Po kelių valandų ilsimasis, blogi sapnai ar radikaliai pakeitus miego įpročius gali likti nemalonūs žymės po akimis, kuriuos mes žinome kaip tamsius ratilus. Tačiau jei vis tiek turite šią problemą, net jei gerai miegate, vykdykite šiuos patarimus, kaip gydyti erzinančius tamsius ratilus:

Miegančioji gražuolė - Taip, mes jau tai pasakėme, vis dėlto verta prisiminti. Atsižvelgiant į jūsų pačių metabolizmą, suaugusiesiems kiekvieną naktį paprastai reikia nuo 7 iki 9 valandų. Stenkitės eiti miegoti įprastu laiku, nemiegokite su įjungtu televizoriumi ar radijo imtuvu, įsitikinkite, kad jūsų kambarys yra tamsus ir gerai vėdinamas.

Jūs esate tai, ką valgote - valgykite subalansuotą maistą, įskaitant vaisius ir daržoves. Vitamino B12 trūkumas yra viena iš juodų žymių ir patinimų aplink akis priežasčių. Natūraliu pavidalu jis randamas lašišoje, karvės piene, sūryje, kiaušiniuose, vištienoje ir kalakutienoje. Jei reikia, į savo valgymo rutiną galite įtraukti vitaminų kompleksą. Rekomenduojama sumažinti druskos vartojimą, nes tai prisideda prie skysčių susilaikymo ir veikia kraujotaką, todėl oda po akimis atrodo mėlyna.

Atsisveikinimas su cigarete. Be to, kad rūkymas daro įtaką jūsų plaučiams, smegenų funkcijai ir kraujospūdžiui, jis sukelia ir cirkuliacijos problemų, dėl kurių po akimis gali atsirasti paraudusių ar melsvų žymių.

Atsipalaiduokite - pašalinkite arba sumažinkite nerimo ir streso šaltinius savo gyvenime, kad stabilizuotumėte savo miego ir valgymo įpročius. Taip pat sumažėjęs streso lygis turės tiesioginį poveikį jūsų odos išvaizdai ir padės sumažinti tamsius ratilus.

Namų vaistai nuo tamsių ratų - Kadangi „velnias žino daugiau nei senas nei velnias“, tai yra močiutės gudrybės mažinti tamsius ratilus.