Ar žinote, Kas Yra Hipnozė Ir Kaip Ji Galėtų Jums Padėti?

2023 Autorius: Leslie Forster | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-08-03 11:23

Nors tai skamba kaip kažkas iš filmo, hipnozė yra praktika, kuri pastaraisiais metais populiarėja tarp žmonių, siekiančių intensyvaus atsipalaidavimo ir savo proto kontrolės

Kembridžo hercogienė Kate Middleton per interviu net prisipažino, kad ji naudojo metodą, vadinamą hipnobirtingu, kuris padėjo jai patirti ir išnešioti nėštumą geriausiu būdu.

Hipnozė yra terapinė technika, kurios metu pacientas priverstas kontroliuoti miegą, skirtas atsipalaiduoti ir sutelkti savo mintis. Štai taip Amerikos psichologų asociacija (APA) apibrėžia hipnozę - metodą, kuris taip pat pelnė šlovę ir padeda pacientams kontroliuoti tokius aspektus kaip stresas, skausmas ir nerimas.

Kaip praneša APA, kadangi hipnozė gali padėti atsigauti po tam tikrų ligų, įprasta ją integruoti į gydymą.

Ar yra hipnozės įrodymų?

Pasakyti apie asociaciją, taip. Kaip cituojama jos tinklalapyje, yra mokslinių duomenų, įrodančių hipnozės klinikinį naudingumą. Tyrime, kuriame dalyvavo 204 dirgliosios žarnos sindromu sergantys žmonės, kas savaitę buvo siūlomos 12 vienos valandos hipnozės sesijų. 58 proc. Vyrų ir 75 proc. Moterų pranešė apie greitą pagalbą net sesijos pabaigoje. Daugiau nei 80 procentų pranešusiųjų apie palengvėjimą toliau tobulėjo dar šešerius metus.

Kai kurie hipnozės požymiai yra tai, kad ji padeda pagerinti susikaupimą, sumažinant įprastus kiekvieno žmogaus blaškymus.

Taip pat išleistas terminas hipnoanestezija, kuri padeda sumažinti laikiną ir lėtinį skausmą; Be to, pranešama, kad jis buvo praktikuojamas atliekant oftalmologinę ir dantų chirurgiją.

Nors dauguma žmonių gali būti užhipnotizuojami, yra ir tokių, kurie yra atsparūs hipnozei. Ir verta paminėti, kad nors ši praktika nukelia jus į kraštutinę atsipalaidavimo būseną, ji nepriverčia daryti dalykų, kurių nenorite, skirtingai nuo to, ką matome filmuose.

Prieš pradėdami gydymą pasitarkite su profesionalu ir paklauskite, ar tai tinkama technika jūsų poreikiams.