Kas Tai Yra Ir Kaip Emocinis Vampyras Veikia Jus?

2023 Autorius: Leslie Forster | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-08-03 11:23

Ar kada nors buvai sutikęs žmogų, kuris tave išnaudoja tiesiog kalbėdamas su juo? Tai yra, jūs jaučiate, kad jums nebėra energijos klausytis jų skundų, kritikos ir kitų … jei taip, jūs užklupote emocinį vampyrą

Emocinis vampyras yra tas, kuris vagia visą pozityvią energiją ir pasitikėjimą savimi iš asmens ar žmonių grupės. Taip pat emocinis vampyras naudojasi manipuliavimo metodais, kad visada įvykdytų tai, ko nori, kitų sąskaita.

Dėl to, kokį didelį poveikį jūsų gyvenimui gali turėti emociniai vampyrai, labai svarbu išmokti juos atpažinti ir atsiriboti nuo jų. Čia yra keletas ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, kad nepatektumėte į emocinio vampyro spąstus.

Psichiatrijos ekspertė Judith Orloff aprašo vyraujančius emocinių vampyrų tipus per portalą „Psychology Today“:

Auka

Tokio tipo žmonės visą laiką jaučia sąmyšį ir liūdesį. Jiems pasaulis priešinasi ir jie visada pateikia „bet“, kai bandai jiems pasiūlyti sprendimą. Kaip draugas, jūs kartais nesiryžtate jam paskambinti, nes žinote, kad jis dėl kažko skundžiasi.

Norėdami apsisaugoti nuo šio tipo emocinių vampyrų, Judith Orloff rekomenduoja nustatyti griežtas, bet švelnias ribas. Labai aiškiai pasakykite, kad turite tik keletą minučių pasikalbėti arba tiesiog pažymėkite, kad tai nėra tinkamas laikas.

Valdiklis

Šio tipo emociniai vampyrai turi didžiulį poreikį kontroliuoti, kaip turėtumėte jaustis, ką turėtumėte galvoti ir ką turėtumėte daryti. Paprastai jie daro mažiau dėl jūsų nuomonės ar gyvenimo matymo būdų, pirmiausia pateikdami savo taisykles. Jie visada turi savo nuomonę apie viską, net jei nežino dalyko.

Norėdami jais pasirūpinti, ekspertas pataria padėkoti, kai jie jums patars, bet leisti jiems žinoti, kad sprendimus jūs priimate būtent jūs. Būkite tikri dėl savęs ir neleiskite, kad jus aukotų.

Narcisistinis

Viskas apie juos. Jie miršta už tai, kad pritraukia dėmesį ir yra visada giriami. Jiems labai trūksta empatijos, todėl jiems labai sunku įsitempti į kažkieno batus. Narcisistams pavojingiausias dalykas yra tai, kad jie yra savanaudžiai ir labai mažai geba besąlygiškai mylėti.

Kai atpažinsite vieną, eikite toliau! Nepaprastai lengva susieti su narcisistais žmonėmis ir to nepažinti; Todėl išlaikykite sau ribas ir lūkesčius saugesniame lygyje. Privalumas tas, kad kai narcisistas nesulaukia norimo dėmesio, jis po truputį tolsta.

Kalbėtojas

Tai, ką Judith Orloff apibūdina kaip „nuolatinį pašnekovą“, yra tie žmonės, kurie nenustoja kalbėti, net nežinodami, kaip praėjo jūsų diena. Viskas apie juos, jų mintis ir jausmus. Jie visada laukia, kol laukia pertraukos, kad galėtumėte kalbėti, tačiau tos pertraukos niekada nebūna. Taip pat pokalbių metu jie negerbia asmeninės erdvės.

Norėdami išvengti tokio tipo emocinių vampyrų, pirmiausia turite žinoti, kad jie nemoka kūno kalbos. Taigi, kai norite pastatyti kliūtį, tai turėtų būti žodžiai, o ne tik fiziškai nuo jų atsitraukite. Tiesioginis visada geriausias su šių tipų žmonėmis.

Kai kurie padariniai, kuriuos jūsų kūnas patiria gyvendami su emociniu vampyru, yra nuovargis, galvos skausmas ir bloga nuotaika. Pabandykite atpažinti žmones, kurie verčia jus jaustis tokiu būdu, ir, jei įmanoma, išlaikykite atstumą.