5 Gėrimai, Siekiant Pagreitinti Medžiagų Apykaitą Ir Numesti Svorio (NUOTRAUKOS)

Pagreitinti medžiagų apykaitą ir numesti svorio galima tiesiog šiek tiek pakoregavus savo dienos racioną; Pavyzdžiui, imbieras veiksmingai sudegina 10–15% kalorijų, atskleidė „Mayo“klinikos atlikti tyrimai. Norėdami įgyti įprotį, turite nupjauti šio stiebagumbio gabalėlį, pridėti citrinos ir jūros druskos ir valgyti prieš kiekvieną valgį. Poveikis: didesnis sotumas ir geresnis virškinimas.

Kitas maistas, kurį galite įtraukti į savo sveiką mitybą, yra raudonosios paprikos. Su jais turėsite plokščią skrandį, nes jie skatina pilvo ir rankų lipidų mažėjimą.

Norėdami padėti jums pagreitinti medžiagų apykaitą ir numesti svorio, rekomenduojame gerti šiuos gėrimus. Jūsų sveikata pagerės!

1. Žalioji kokteilis: Kai kurie reikalingi ingredientai yra: greipfrutas, kivis ir papaja.

2. Citrinų ir cinamono gėrimas: kontroliuosite kortizolį; tai yra, hormonas, kuris sukelia riebalų susidarymą pilve.

3. Vaisių kokteilis: rekomenduojama jį gerti prieš pusryčius.

4. Pagardintas vanduo: Tarp ingredientų rasite pipirmėčių, kurios skatina virškinimą.

5. Ananasų sultys: Šis vaisius yra puikus riebalus deginantis maistas ir padeda sulaikyti skysčius.

Skaitykite daugiau galerijos

10 patarimų, kaip pagreitinti medžiagų apykaitą ir numesti svorio (NUOTRAUKOS)