Trigliceridų Vynas

2023 Autorius: Leslie Forster | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-11-26 07:38

Kraujo tyrimų, įeinančių į kasmetinius įprastinius vizitus pas gydytoją, rezultatus gali lydėti glostantys komentarai ar įspėjimai apie dietos ar gyvenimo būdo pokyčių būtinybę. Visų pirma, cholesterolio ir trigliceridų skaičius yra geras būdas priversti mus atmerkti akis ir atsistoti ant žemės, kaip prieš kelias dienas nutiko draugui, kuris laikosi sveikos Viduržemio jūros dietos, mankštinasi beveik kiekvieną dieną. dienų ir yra gero vyno mėgėjas.

Draugė man komentavo, nustebusi ir neįtikėtina, kad jos trigliceridų lygis negali būti aukštas, kad tai turėjo būti klaidos iš laboratorijų … kol aš jos paklausiau, kiek taurių vyno ji išgėrė su maistu ir ji pradėjo dvejoti. Pasirodo, kad vynas, nors ir skanus, ir neabejotinai naudingas sveikatai, vis dėlto nėra tobulas gėrimas. Nepaisant antioksidacinių savybių ir gebėjimo mažinti cholesterolio kiekį, vyne yra alkoholio ir cukraus, o jei jis nevartojamas saikingai, jis gali būti pavojingas kai kuriems žmonėms, pavyzdžiui, turintiems aukštą kraujospūdį ar aukštą trigliceridų kiekį arba šiek tiek padidėjęs.

Kaip paprasta matematinė formulė, trigliceridai padidėja, kai suvartojama daugiau kalorijų nei reikia, ypač jei jų gaunama iš maisto produktų, kuriuos organizmas lengvai paverčia trigliceridais, kaip ir paprastų angliavandenių bei alkoholio atveju. Todėl vynas padidina trigliceridų kiekį, nes jame yra abiejų. Dar kartą paaiškėja močiutės išmintis: Viskas gerai, saikingai. Moterys turėtų apsiriboti vienu gėrimu per dieną, o vyrai (iki 50 metų) gali išgerti du. Labai svarbus! Remiantis šiais skaičiavimais, taurė raudonojo vyno yra tik 5 uncijos, nei daugiau, nei mažiau.

Nuotrauka: Hemera