Pomidorų Likopeno Moteris

2023 Autorius: Leslie Forster | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-11-26 07:38

Ne tik juokingi ginčai, ar tai vaisiai, ar daržovės, ir plačiai paplitęs gastronomijoje - nuo indo į salotas iki naudojimo picos padaže - pomidorui būdingas vienas iš maisto produktų naudingesni sveikatai ir labiau apkrauti maistinėmis medžiagomis, sutelkti į nedidelį kalorijų kiekį.

Gausiausias vitaminas savo sudėtyje yra C, o vienas pomidoras gali patenkinti 45% rekomenduojamo paros kiekio suaugusiam žmogui, tačiau ši daržovė taip pat pateikia ilgą mineralų ir vitaminų, tokių kaip kalis, kalcis, geležis, vitaminas, sąrašą. A ir vitaminas B. Pastaruoju metu, ko gero, labiausiai paplitęs dalykas, kalbant apie pomidorų vertes, yra tai, kad tai maistas, kuriame gausu likopeno - antioksidantų, kuriuos tyrimais sieja pastebimas prostatos vėžio rizikos sumažėjimas. Būtent todėl jį rekomenduojama vartoti vyrams, ir nepakankamai dažnai minima, kad likopenas apsaugo ir nuo kitų vėžio rūšių, tokių kaip gimdos kaklelio vėžys.

Taigi pomidoras toli gražu nėra esminis vyriškas maistas, o jo nauda neapsiriboja antioksidantu ir mažinančiu blogojo cholesterolio poveikį. Tai yra keletas specifinių pranašumų, kuriuos moterims suteikia pomidorų likopenas:

• Atrodo, kad likopenas sumažina nėščių moterų preeklampsijos riziką ir sulėtėja vaisiaus augimas.

• Sumažina moterų širdies ligų riziką.

• Lėtina senėjimo greitį tiek judrumo, tiek fizinio aktyvumo, tiek odos gaivumo atžvilgiu.

• Apsaugo mus nuo kataraktos.

Jei abejojate pomidorų vartojimo pranašumais, pasitarkite su gydytoju.

Nuotrauka: Comstock