2023 Autorius: Leslie Forster | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-11-26 07:38
Valgymas restoranuose iš būtinybės, tai yra, pusryčiaujant ar priešpiečiaujant darbo dienomis, kai esame tiek įprasti laiku, kad negalime pasiimti ko nors paruošto namuose, nebėra iššūkis tiems, kurie rūpinasi savo sveikata … ir savo figūra. Pamažu greitojo maisto vietos jungiasi prie tendencijos siūlyti kitokius variantus nei riebūs ir angliavandenių neturintys patiekalai, kurie nėra labai maistingi.
Vis daugiau vaisių, sulčių ir daržovių matoma pripažintų grandinių meniu ir, net jei jie tai daro norėdami neprarasti klientų ar dėl tikro pomėgio prisidėti prie savo sveikatos, galų gale mes visi gauname naudos.
Labai praktiškas variantas išeiti iš „gastronominių bėdų“yra sumuštiniai. Ir aš noriu pasidalyti keliais triukais, kad užsisakant vieną, jis būtų šiek tiek mažiau nuodėmingas ir sveikesnis, jums nereikėtų nustoti tuo mėgautis:
• Paprašykite, kad vietoje majonezo būtų garstyčių.
• Vietoj baltos duonos naudokite nesmulkintų kviečių duoną.
• Jei įmanoma, vietoje salotų rinkitės špinatus.
• Vietoje šaltų gabalų ar kumpio palikite vištienos krūtinėlę (net jei Turkijos); už vegetariškos starteris, aš rekomenduoju Portobello grybai
• atsisakymas bulvytės kartu arba pasidalinti patiekalas su draugu
• agrégale pomidorai, paprikos ir keletą šviežių daržovių turėti … arba kurie pridedami prie sumuštinį su nedideliu salotomis
• Negalima pasirinks combos “, net jei kaina vilioja: užsisakykite tik sumuštinį ir gerkite vandenį, o ne sodą.
Nuotrauka: „Jupiter Images“
