Septynios Veiklos, Skirtos Atsijungti Nuo Savo Mobiliojo Telefono Kiekvieną Savaitės Dieną

2023 Autorius: Leslie Forster | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-08-03 11:23

Žinome, kad slinkimas tavo socialiniuose tinkluose pastaraisiais mėnesiais tapo mėgstamiausia veikla, tačiau per daug laiko ekrane gali būti ne taip naudinga

Dėl šios priežasties ir norėdami pailsėti savo akims ir protui, pristatome keletą užsiėmimų, kuriuos galite atlikti bet kuriame ekrane; po vieną kiekvienai savaitės dienai. Taigi skirsite laiko sau, suaktyvinsite savo mintis ir atrasite ką nors naujo.

Perskaitykite spausdintą žurnalą

Suteikite sau galimybę grįžti prie senų įpročių ir nusipirkti žurnalą kitam apsilankymui prekybos centre. Pasirinkite savo mėgstamą temą ir leiskite sau mėgautis atpalaiduojančiu ir informatyviu skaitymu, einant nuo lapo prie lapo.

Nesvarbu, ar tai kelionės, maisto gaminimas, dekoravimas, ar naujienos, visada verta rasti naujų informacijos šaltinių tomis temomis, kurios jums labiausiai patinka; Taigi, jūs išvengsite pasikartojančios informacijos, su kuria susidūrėte socialiniuose tinkluose.

Parašyti laišką

Jei turite draugų ar šeimos narių kitoje valstijoje ar šalyje, tikrai jų praleisite labiau nei bet kada. Pasinaudokite šiuo laiku ir skirkite keletą žodžių senamadiška forma: laišku.

Įdėkite savo prisiminimus, jausmus ir viską, ką norite išreikšti (gerai ar blogai, mes nevertiname). Atminkite, kad rašymas ranka yra puikus psichomotorinis pratimas ir, be to, jausmų išsakymas padės jums psichologiškai.

Sukurkite dėlionę

Nors tai atrodo kaip vaiko žaidimas, galvosūkių sudėjimas taip pat yra puikus jūsų smegenų pratimas.

Internete galite rasti tūkstančius modelių, tačiau rekomenduojame pasirinkti sudėtingiausius, kad priverstumėte save praleisti daugiau laiko atokiau nuo ekranų. Jei pasirinksite vieną su jums patinkančiu įvaizdžiu, pamatysite, kaip nuo jo neatsiribosite.

Pasivaikščioti

Nėra geresnio būdo atsiriboti nuo visko, nei susisiekti su gamta. Ir nors pasivaikščiojimas mieste yra geras pasirinkimas, žygiai prie upės, kalno ar pievos dar labiau atpalaiduoja. Buvimas arti gamtos visada tinka nuotaikai ir yra labai visavertė treniruotė.

Klausykite podcast'o ar garso knygos

Gerai, kad ne viskas jūsų įrenginiuose yra blogai; bet esmė čia yra atsitraukti nuo ekranų ir slinkti. Taigi puikus pasirinkimas atostogauti yra klausytis podcast'o ar audio knygos. Naudodamiesi tokio tipo turiniu iš naujo suprasite mintis, kaip naudotis klausomąja medžiaga, kuri, be jokios abejonės, nukreipia jus į kitus pasaulius.

Įvairiose platformose galite klausytis transliacijų įvairiomis temomis: menas, finansai, visuomenė, santykiai … kad ir ką galėtumėte galvoti, tikrai rasite. Arba taip pat galite pasirinkti klausytis tos knygos, kurią visada norėjote perskaityti, bet negaištote sau laiko.

Paruoškite receptą

Galbūt tai jūs jau padarėte, bet to niekada neprisimenate. Tačiau, be to, kad gaminame įprastus patiekalus orkaitėje, turime ir kitą variantą: paruošti kokteilius visai jūsų šeimai.

Susukite rankoves ir pasiruoškite, kad jūsų maišytuvai vieną naktį būtų barmenai. Galite paruošti mėgstamus gėrimus ar tuos, kuriuos visada norėjote išbandyti, taigi praleisite šiek tiek laiko nuo savo mobiliojo telefono. Jei turite šeimą, galite paruošti skanius makaronus mažiesiems.

Praktikos kaligrafija

Vienas iš įgūdžių, kurių po truputį praradome dėl elektroninių prietaisų, yra rašymas ranka. O kadangi gražus rašysena niekada niekam nepakenkia, rekomenduojame įsigyti kaligrafijos knygų, kad galėtumėte imtis to, ko išmokote pirmaisiais mokyklos metais.

Rašysena ne tik pagerina jūsų rašyseną, bet ir lavina jūsų smegenis, taip pat pagerina jūsų koncentraciją ir motorines funkcijas. Su šia paprasta veikla visi laimės.

Treniruokitės kiekviena iš šių veiklų kiekvienai savaitės dienai. Pamatysite, kad atsisakyti savo mobiliojo telefono yra daug lengviau, nei atrodo, ir iš to galite gauti daug naudos.