Padėti Vaikams Išgyventi šiais Neregėtais Laikais

Turinys:

Padėti Vaikams Išgyventi šiais Neregėtais Laikais
Padėti Vaikams Išgyventi šiais Neregėtais Laikais

Video: Padėti Vaikams Išgyventi šiais Neregėtais Laikais

Video: Padėti Vaikams Išgyventi šiais Neregėtais Laikais
Video: Milda Karklytė. Tėvų skyrybos vaiko akimis. Lojalumo konfliktas. 2023, Rugsėjis
Anonim
Image
Image

Pokytis vaikams gali būti sudėtingas, o galiojančios taisyklės, kaip sulėtinti ir sustabdyti naujojo koronaviruso plitimą, yra beprecedentės

Kadangi mokyklų uždarymas ir kiti sutrikimai trunka nuo savaičių iki mėnesių, tėvams ir globėjams svarbu žinoti, kaip palaikyti vaikus tiek psichiškai, tiek fiziškai.

Kaiser Permanente vaikų infekcinių ligų specialistė Daisy Dodd, MD dalijasi svarbiais patarimais, kaip padėti tėvams ugdyti savo vaikų atsparumą ir geriau orientuotis šiais neaiškiais laikais:

Nuraminkite juos: praneškite jiems, kad paprastai vaikams COVID-19 simptomai yra švelnesni ir kad dauguma žinomų atvejų pasireiškia suaugusiesiems. Pasidalinkite su jais, kad vaikai gali padaryti daugybę dalykų, kad išvengtų ligų, pavyzdžiui, plauti rankas.

  • Stiprinkite socialinio atitolimo poreikį - padėkite jiems suprasti, kad saugos priemonės, tokios kaip socialinis atitolimas, yra laikinos, tačiau būtinos norint užtikrinti, kad visi, įskaitant senelius, išliktų saugūs.
  • Paprašykite jų pagalbos - paaiškinkite, kad jie gali būti saugūs, dažnai plaudami rankas ir dengdami kosulį bei čiaudulį. Pasakykite jiems, kad kai jie saugūs, jie padeda saugoti savo šeimą, draugus ir kaimynus.
  • Palieskite temą kasdien - reguliariai kalbėkite su vaikais. Paklauskite, ko jie klauso ir kokius klausimus turi. Tai yra jūsų galimybė ištaisyti visą klaidingą informaciją, kurią jie turi, ir pasiūlyti jiems ramybę.
  • Pateikite struktūrą - vaikai turi rutiną ir dideli pokyčiai, pavyzdžiui, mokyklų uždarymas, gali juos suerzinti. Kasdienė rutina gali atkurti tam tikrą vaikų normalumą, padėti jiems susidoroti su netikrumu ir pokyčiais. Jei įmanoma, pateikite fiksuotą tvarkaraštį, į kurį įeina pabudimo laikas, darbas mokykloje, maistas ir linksma veikla visą dieną.
  • Ribokite naujienų ekspoziciją - nustatykite konkretų laiką kiekvieną dieną žiūrėti ar skaityti naujienas, nepamiršdami apriboti naujienų reportažų diskusijų prieš vaikus.
  • Modeliuokite sveikus įpročius rūpindamiesi savimi - galite padėti savo vaikams suvaldyti šios akimirkos stresą likdami sveiki ir ramūs. Reguliariai sportuokite ir palaikykite nuolatinį ryšį su draugais ir šeima, kad palaikytumėte ryšį ir sukurtumėte atsparumą.

Mes gyvename sunkiais laikais, tačiau kartu galime tai įveikti ir būti stipresni. Jei turite klausimų apie savo šeimos gerovę, nedvejodami kreipkitės į gydytoją ar kitą sveikatos priežiūros specialistą.

Rekomenduojama: